Aufrecht vor dem Computer zu sitzen oder zu stehen ist anstrengend. Automatisch versinkt man im Bürostuhl, lehnt sich gemütlich zurück oder kippt vorne über und bekommt einen runden Rücken.

Durch diese und andere Fehlhaltungen werden Rücken, Nacken und Schultern deutlich stärker belastet als bei einer korrekten Körperhaltung. Die Folgen sind wiederkehrende Schmerzen.

Kämpfst Du schon länger mit Rückenschmerzen, Schulterschmerzen oder Nackenschmerzen?

Eine falsche Körperhaltung kann zu dauerhaften Schäden und Schmerzen führen. Das gilt besonders für Menschen, die wenig bis keinen Sport machen.

Ein gezieltes Training der Muskulatur ist daher für jeden empfehlenswert, aber auch ein Haltungstrainer | Rücken Geradehalter kann im Alltag eine praktische Hilfe sein, um eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen.

Als Unterstützung im Alltag ist ein Haltungstrainer sehr sinnvoll, denn Du wirst durch den Gurt daran erinnert, eine aufrechte Haltung einzunehmen. Langfristig sorgt das für einen Lerneffekt deiner Muskeln und Du nimmst automatisch die korrekte Haltung ein.

Es ist wichtig, dass man sich langsam an das Tragen des Haltungstrainers herantastet und ihn nicht länger als eine Stunde trägt. Wenn die Muskulatur stärker wird, kann er Schritt für Schritt auch länger getragen werden. Grundsätzlich darf das Tragen nie unangenehm werden.

Details auf einen Blick:

- Einheitsgrösse für Frauen wie Männer
- Brust 65 - 105cm
- 80gr, sehr leicht
- Farbe Schwarz
- Neopren, Nylon, atmungsaktives Material
- Maschinenwäsche bis 30°
- Klettverschluss, einfaches und schnelles Anlegen
- kann auch beim Training und über/unter der Kleidung getragen werden

Rücken Geradehalter | Haltungstrainer | Rückenkorrektor